?
登陸 | 注冊 設為首頁 | 加入收藏 | 聯系我們
太和養老網
熱詞老年藝術  助老機構  養老系統  

中心區域北京 天津 河北 山西 內蒙古 遼寧 吉林 黑龍江 上海 江蘇 浙江 安徽 福建 江西 山東 河南 湖北 湖南 廣東 廣西 海南 重慶 四川 貴州 云南 西藏 陜西 甘肅 青海 寧夏 新疆 香港 澳門 臺灣 全國城市養老院目錄 全國縣市養老院匯總目錄 太和AI作品展 太和養老藝術網AI作品展示

西紅柿:必知的營養保健功效

 

2016/6/30 14:43:57 ('互聯網')

太和養老網訊:在生活中,漂亮的西紅柿是一種很常見的且美味可口營養豐富的食材,在我們帶來味覺上的享受時,它也在不遺余力的幫助我們保護身體的健康,因此,對于它的營養價值和防病治病的小常識,今天小編就總結在下面的文章中,愛護自己健康朋友們就一起了解一下吧。

 

西紅柿的營養價值

 

食用價值

 

據營養學家研究測定:每人每天食用50~100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

 

番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞,具有明顯的美容抗皺的效果。

 

番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。

 

每100克番茄的營養成分

 

能量11千卡,維生素B0.06毫克,蛋白質0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克。

 

6核黃素0.01毫克,煙酸0.49毫克,維生素C14毫克,維生素E0.42毫克,鈣4毫克,磷24毫克。

 

鉀179毫克,鈉9.7毫克,碘2.5微克,鎂12毫克,鐵0.2毫克,鋅0.12毫克,銅0.04毫克,錳0.06毫克。

 

祛斑

 

西紅柿對于美容護膚有著很多的益處,而祛斑是西紅柿比較顯著的一個美容功效。西紅柿中含有的谷胱甘肽,能夠起到去除色斑的作用,因為它可以抑制黑色素,讓導致色斑形成的黑色素逐步消退。所以想要祛斑的人,不妨試試西紅柿這種食物哦!

 

吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。

 

常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

 

食用方法,番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高。

 

美白

 

多吃番茄可以使皮膚煥發光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內的垃圾,番茄除了食用,還可以外用,番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑,還能讓肌膚更加完美。

 

番茄多汁鮮嫩,并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分,這些對肌膚十分有益,能使皮膚保持弱酸性,是使肌膚健康美麗的重要方法。

 

防輻射

 

對于現代人來說,防輻射是一件非常重要的事,因為現代社會中會帶來輻射影響的物品越來越多。而食用西紅柿對于防輻射來說,有著非常不錯的作用哦!番茄中含有的番茄紅素,對于消除輻射影響,改善肌膚狀況有著很好的作用。

 

治皮膚病

 

將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病。

 

美容、防衰老

 

將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其涂面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳。

 

防癌

 

因西紅柿不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~個鮮熟的西紅柿,可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。

 

西紅柿的藥用價值

 

番茄味甘、酸,微寒。有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血、健胃消食等作用。臨床上多用于治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

 

番茄含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素,檸檬酸、蘋果酸、尼克酸、枸櫞酸、鹽酸腺嘌呤,精氨酸、谷胱甘肽等成分。

 

番茄所含的碳水化合物,主要是糖,其中以葡萄糖和果糖為主,而淀粉及蔗糖的含量很少。

 

近代醫學研究表明,番茄中的檸檬酸、蘋果酸和糖類均有促進消化,對腎炎患者有利尿作用。番茄素對多種細菌有抑制作用,也具有幫助消化功能。番茄還可降低血中膽固醇含量,從而有防治動脈粥樣硬化的作用。

 

番茄中維生素的含量也是可觀的。據分析:500克番茄維生素C的含量52毫克,相當于1250克蘋果,1500克香蕉和2200克梨的含量。番茄帶酸性,有保護維生素C的作用,烹調煮熟過程中不易破壞。番茄所含的維生素中,維生素P可保護血管。維生素PP可保護皮膚健康,維護胃液的正常分泌,促進紅血球的形成。

 

維生素C對牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用,并可增加人體抗癌能力。胡蘿卜素可保護皮膚彈性,促進骨骼鈣化,防治小兒佝僂病、夜盲癥和眼干燥癥。維生素B1有利于大腦發育,減慢腦細胞疲勞。

 

最新研究發現,番茄具有抗癌作用。研究人員把口腔癌細胞培養液加進番茄天然色素后,癌細胞很快失去活性,逐漸死亡。美國、意大利的研究證實,番茄能縮小前列腺腫瘤,降低消化道癌、胰腺癌、乳腺癌等的危險。

 

吃西紅柿可防治10種病

 

西紅柿的藥用價值是非常高的,但是通過上面概述的內容,大家對于西紅柿的具體藥用價值可能并不是很清楚。所以下面小編就為大家介紹下西紅柿能夠防止的十種疾病,讓大家對于西紅柿的藥用價值有一個更加具體的了解哦!

 

1.治皮膚病

 

將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病。

 

2.防衰老

 

將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其涂面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳。

 

3.防癌

 

因西紅柿不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~2個鮮熟的西紅柿,可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。

 

4.治高血壓

 

每天早晨選1~2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃,降血壓效果明顯。

 

5.治貧血

 

將西紅柿、蘋果各1個,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,長期堅持,可治貧血。

 

6.治潰瘍

 

輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用,每天早晚各一次,連服10次,潰瘍可愈。

 

7.治肝炎

 

取西紅柿丁一匙,芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙,拌入沸粳米粥內燙熟,加入鹽、味精適量食用,對治療肝炎效果極佳。

 

8.防中暑

 

將1~2個西紅柿切片,加鹽或糖少許,熬湯熱飲,可防中暑。

 

9.退高燒

 

將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用,每小時飲一次,可退高燒。

 

10.治牙齦出血

 

將西紅柿洗凈當水果吃,連吃半月,即可治愈牙齦出血。

 

 


太和智慧養老管理軟件系統助力您的養老管理
熱線



掃碼加微信詳細咨詢太和智慧養老產品和平臺服務!

 

 

?



版權聲明:

---------------------------------------------------------------


所有信息來源于互聯網,本文的版權歸原作者所有,不代表本網觀點和立場。

本站僅提供信息存儲空間服務,不擁有所有權,不承擔相關法律責任。如發現本站有涉嫌抄襲侵權/違法違規的內容,請發送郵件至 81480447@qq.com 舉報,一經查實,本站將立刻刪除。



掃碼加微信詳細咨詢太和智慧養老產品和平臺服務!

 

養老資訊
助老機構介紹
評論
已有 0 條評論

最新評論

推薦養老院

您希望養老院位于
  • 不限
  • 東城
  • 西城
  • 崇文
  • 宣武
  • 朝陽
  • 豐臺
  • 石景山
  • 海淀
  • 門頭溝
  • 房山
  • 通州
  • 順義
  • 昌平
  • 大興
  • 懷柔
  • 平谷
  • 延慶
  • 密云
您希望的價格范圍
  • 不限
  • 500以下
  • 500-1000
  • 1000-2000
  • 2000-3000
  • 3000-5000
  • 5000以上
老人的情況是
  • 不限
  • 自理
  • 半自理
  • 全護理
  • 特護

姓名

年齡

電話

全國城市養老院

?

關于我們 | 聯系方式 | 網站地圖 | 友情鏈接

Copyright 2010-2022 京ICP備18035644號-3 北京太和 版權所有

两个人视频全免费观看